打篮球对小孩有哪些好处
篮球对孩子有下列好处。
1、可以锻炼孩子的身体，全面提高孩子的身体素质。篮球是一项综合运动的项目，孩子在打篮球的时候，可以锻炼到身体的各个部位，在打篮球的过程中可以促进孩子骨骼的发育，增强孩子的体质。
2、有利于孩子释放压力，维护孩子的心理健康。孩子在生活中难免会遇到一些不开心的事，产生一些压力，打篮球可以让孩子尽情释放压力，让孩子变得更加积极、乐观、开朗。
3、可以增强孩子的团队精神，让孩子懂得合作。因为篮球不是一项个人运动，而是讲究团队合作。孩子经常打篮球，有利于提高幼儿的群体意识，团结合作意识以及顽强拼搏的意志品质和良好的心理素质。
4、可以培养孩子的意志力，让孩子变得坚强。打篮球的孩子在运动过程中会摔倒，也会受伤，但是如果他们坚持下来了，也就具备了坚强的意志和勇敢顽强的精神了。
儿童打篮球的好处 投篮对身体有什么好处
儿童处于身体生长发育期，打篮球对儿童有很多好处：
1、打篮球是一种比较好的运动，可以让人体全身的骨骼、关节、肌肉都得到充分的锻炼，促进身体长高。
2、打篮球对技术和战术上有要求，孩子为了打好篮球，会更加刻苦练习。长此以往，锻炼了孩子的勤奋、刻苦和努力的精神。
3、打篮球可训练脑部思考和判断能力，以及思考后身体继发的反射动作速度。
4、打篮球是一项群体性的活动，这有利于提高幼儿的群体意识、团结合作意识以及顽强拼搏的意志。
5、打篮球是一个展示孩子个性的舞台，在打篮球中有机会与个性不同的伙伴交往。
儿童打篮球的好处 有关儿童打篮球的益处
1、打篮球可训练孩子的判断能力，球场上的的及时判断有利于孩子大脑发育。孩子处理球场上的突发情况，利于孩子的智力开发。
2、篮球运动作为一项综合运动项目，能够充分锻炼到孩子的各个身体部位，全面有效的提高孩子的身体素质，促进孩子骨骼发育成长，增强孩子的体质。
3、打篮球有利于释放孩子在生活和学习中产生的压力，在球场上尽情拼搏挥汗如雨。能让孩子更加乐观积极，开朗。维护孩子的心理健康。
4、打篮球可以改善孩子的视力。因为运动能使眼球的转动加快，改善视力。所以打篮球时一项运动量很大的运动，能够有效的帮助孩子们改善他们的视力。有效地防止近视。
5、小孩子打篮球的过程中能交到更多的朋友。帮助孩子从小处理个人与集体、竞争合作的关系。培养孩子良好的道德品质，团队意识。让孩子有坚强乐观的品格。
6、打篮球也能帮助较胖的孩子减轻体重，打篮球有趣味性，孩子能自觉愉快地锻炼，自然而然地减轻体重，强身健体。
打篮球对孩子的好处和坏处
打篮球对孩子的好处和坏处
打篮球对孩子的好处和坏处，在我们的生活中很多人都有运动的习惯，大家也都知道运动对我们的身体健康是有帮助的，而篮球运动也是很多人都喜欢的一项运动项目，以下打篮球对孩子的好处和坏处。
打篮球对孩子的好处和坏处1打篮球的好处
提升体力和耐力
一般来说，打篮球需要消耗的体力也是很大的，而且时间也是较长，在这个过程中是需要在球场上不断的奔跑的，经常参加篮球运动，体力和耐力都能从中能到提升。
锻炼反应能力
篮球不仅仅是需要体力，还需要很灵敏的反应的，是需要你在短短时间内就能判断出怎么去运球，怎么能进球。而且这是一个团队运动，也需要进行快速地策划和部署。所以在篮球赛中你的反应能力能够得到锻炼。
身体灵活度增加
篮球需要你懂得怎么从对方的包围中突围出去，所以在打篮球的过程中，身体的灵活度也会不断的增加。
排毒养颜
在打篮球的时候，体温会慢慢升高，刺激汗腺分泌汗液，这就能够将身体中的一些毒素带出来，有助于身体健康，女生打篮球还能起到养颜的效果。
有助于长高
改善视力
在打篮球时，你的眼睛是跟着球在动的。虽然这种运动幅度很小，但这种飞快的扫视可以刺激视网膜神经细胞，视觉神经随后将所视事物反映给大脑。这一运动让你的大脑和眼睛反应一致，能够让你的视力变得敏锐，经常这样做会让视力慢慢改善。
有利于注意力集中
打篮球的过程，是不允许有走神的。在那段时间内，精神是紧绷的，注意力也是高度集中的。多参加篮球运动，是有利于你做其他事情的时候，集中注意力的。
有利于增强团队意识
打篮球是团队作战的运动，也是很考验团队默契的运动。在打篮球的过程中最重要的是团队中的5个人互相配合。这对于培养团队合作的意识是很有帮助的。
可以发泄情绪
当你心情不好的时候，打一场篮球是很好的一种发泄方式。酣畅淋漓的一场篮球比赛可以让你排解心中的不快。
增强心脏功能
经常参加篮球运动，可以有效的增强心脏功能，使每搏输出量增加，动脉血管壁的中膜增厚，平滑肌细胞和弹力纤维增加；打篮球还能使骨骼肌肉的毛细血管分布数量增加，分枝吻合丰富；使心肌的毛细血管数量增加，冠状动脉口增粗和重量增加；这些均有利于包括心脏本身在内的器官供血和机能的大量提高。
增进食欲
打篮球能增强能量的消耗，使身体的代谢能力增强，促进胃肠蠕动和消化液分泌，从而提高食欲。
预防心血管疾病
打篮球时，由于肌肉的紧张活动，心脏工作量的增加，心肌的血液供应和代谢能力就会加强，心肌纤维增粗，心脏体积增大，心壁增厚，外形圆满，搏动有力。能有效的预防心血管疾病。
帮助减肥
打篮球是一项全身的有氧运动，运动强度是比较大的，能够有效的消耗体内热量，达到燃烧脂肪的效果。经常打篮球，是可以帮助减肥瘦身的。
打篮球的坏处
容易受伤
篮球比赛的对抗是比较激烈的，很容易发生碰撞等情况。对膝盖的冲击力也是比较大的。关节韧带拉伤和扭伤也是常见的。
打篮球对孩子的好处和坏处2儿童打篮球的好处
篮球知识一： 训练神经系统反应
打篮球可训练脑部思考和判断能力，及随思考后身体继发的反射动作速度。
篮球知识二：训练感官系统反应
打篮球可训练眼睛视力及耳朵听力的敏感度。
篮球知识三：训练骨骼肌肉系统功能
打篮球可训练全身的肌肉活动及肌肉力量，同时也能训 练耐力、改善体型;训练关节的协调及敏捷度，对于正处于成长期的青少年朋友还可以促进骨骼的发育，让您长得更高。
篮球知识四：增强循环系统功能
打篮球可增强心肌收缩力及心脏负荷能力。
篮球知识五：增强呼吸系统功能
打篮球可增加肺活量，同时也增进也血液带氧的能力。
篮球知识六：促进泌尿系统功能
打篮球使全身的血液循环加速新陈代谢，并由排汗及补充大量的水后排尿来排除体内有害废物，身体体内清洁后皮肤就会更有光泽及弹性!据权威专家分析，多运动可以加速血液循环。
打篮球坏处
第一、需要必要的器材来保护重要关键部位。篮球比赛对抗十分激烈，因此非常容易出现关节韧带拉伤和扭伤。所以，在运动前，除了要穿合适的高腰篮球鞋以外，还应该佩戴护踝、护膝，以及护齿等。
第二、合理的安排运动量。长时间的大运动量不仅会造成身体机能下降和抵抗力下降，而且会妨碍到正常的休息时间。一般来说，每次运动量控制在1小时左右最好。
第三、掌握合理的打球技术。打篮球的朋友应该注重基本功的训练。刚开始学的时候可以慢慢来，不要心急。
第四、切记，打完篮球以后不要喝碳酸饮料。因为，喝碳酸饮料非常容易造成身体的钙质流失，特别是在刚运动以后。
第五、打完篮球以后应该迅速擦汗换好衣服。慢慢的走动，等到身体恢复平静状态的时候再离开。
打篮球的运动特点
对抗性：篮球运动持续时间可长可短，但需要参与者快速奔跑、突然与连续起跳、敏捷反应与力量抗衡 。
集体性：篮球运动不仅要求运动员具有技战术能力，以及在比赛中表现出的智慧、胆略、意志、活力与创造力，运动员也必须具备勇敢顽强的斗志和团结协作的精神 。
观赏性：篮球比赛中，可以欣赏到娴熟的运球、巧妙的传球、准确的投篮、机智的抢断、精彩的扣篮和出奇的封盖，再加上攻守交错、对抗变换，从而使比赛双方斗智斗勇，球场形势变化富有戏剧性，能使参与者和观看者得到心理的满足和愉悦 。
趣味性：篮球运动简单易行，趣味性很强，可以因人、因地、因时、因需而异。通过变换各种活动方式，篮球运动更加方便与吸引人们的参与，以达到活跃身心、健身强体的目的，进而提高社会的文明氛围，充实人们业余文化娱乐生活 。
健身性：人们通过参与篮球运动，既可以强身健体，也可以使个性、自信心、审美情趣、意志力、进取心、自我约束等能力都有很好的发展，也有利于培养团结合作、尊重对手、公平竞争的'道德品质。
打篮球对孩子的好处和坏处3打篮球对孩子有什么好处
1、身体健康，促进成长
据调查，全国85%以上的中小学生都处于亚健康状态，包括疾病多发、骨骼发育缓慢、体能缺乏、精神萎靡、恢复缓慢、过度肥胖瘦弱等不良状态，篮球运动作为一项综合球类项目，充分锻炼到学员各个身体部位，全面有效的提高综合身体素质，促进骨骼发育成长，长期锻炼有增高的效果。
2、增强血液循环功能
其实可篮球对于身体的健康是很有好处的，而且打篮球让自己的血液循环系统会变的更加强大的。增强我们体内的心肌收缩能力。
3、训练神经系统反应
打篮球可训练脑部思考和判断能力，及随思考后身体继发的反射动作速度。 神经系统：神经系统分为中枢神经系统及周围神经系统，中枢神经系统包括脑和脊髓，周围神经系统则含躯体神经系统及自主神经系统。
4、团结意识增强
篮球是五个人的运动项目，我们在打篮球的时候最喜欢看到的是配合，当然篮球场上的配合体现了篮球运动不是一个人在战斗，乔丹是很强大，但是他的公牛王朝也是五个人在场上拼下来的，你永远不能忽略了皮蓬和罗德曼的功能。
5、发泄情绪
当你异常郁闷时，酣畅淋漓的打一场篮球比赛可以让你排解心中的不快。打完之后和队友一起喝个酒，更是相当解气的事情。还可以缓解疲劳，特别是对于脑力劳动者和游戏骨灰来说。
6、打篮球的男孩勤奋、执着
篮球难度高，不经历足够的训练磨砺甚至无法正确投篮。所以会打篮球的人必然在场下有坚持严格的训练，也必然有勤奋，执着之心。
7、增强心理健康，提高社会适应能力
学校高效率和快节奏的学习工作限制了学生之间的相互交流与了解，但篮球场给他们提供了交流的机会。篮球运动能有效缓解工作学习的压力，而良好的竞争环境又能培养健康的心理适应力和承受力，调整及维护参与者的心理健康水平。
同时，篮球作为集体项目体育运动的杰出代表，在增加交流和友谊的同时，更能有效地培养团结协作的集体主义精神及良好的体育道德，帮助参与者正确理解和处理个人与集体、竞争与合作的关系等。
8、有利于个性发展和人文素质的提高
通过练习和比赛的过程，能使参与者的个性、自信心、情绪控制、意志力、进取心、自我控制与约束等方面都有良好的发展，以及培养团结拼搏、努力协作、文明自律、遵纪守法、尊重他人等良好的道德品质和集体主义精神。
儿童打篮球的注意事项有哪些
俗话说，一切要从娃娃抓起， 篮球 当然也不例外。 儿童 打篮球也有一定的注意事项。以下是我为大家整理的儿童打篮球的注意事项，欢迎阅读!
儿童打篮球的注意事项
1.需要必要的器材保护。除了要穿合适的篮球鞋以外，还应该佩戴护踝、护膝，以及护齿等。
2.合理安排运动量。
3.掌握合理的技术
4.赛前要将身体预热。
5.打球前要剪指甲。
让孩子练篮球的好处
1.改善瘦弱、肥胖及不良习惯所致的青少年体型，增加自信心;
2.释放孩子紧张繁重的学业压力，活跃大脑，提高学习效率;
3.篮球是一项身体全面性运动，在发育关键时期，能快速促进身体长高;
4.增强身体素质，提高心脏功能，增强免疫力，获健康体魄;
5.培养孩子团结合作精神，培养沟通能力、交际能力、领导能力;
6.培养顽强拼搏的意志品质和自我心理调节能力;
7.开发篮球运动天分和挖掘潜力，打好篮球基本功;
8.通过篮球运动可以改善视力;
9.培养健康、开朗、自信的心理，掌握优美技术，更显英姿。
10.帮助沉迷网络、少运动、不爱运动、内向、易生病的孩子培养正确的 兴趣 爱好 。
11.生命在与运动!健康无价!——健康等于所有!
13.帮助在平时体育考试及中考、高考等重要体育统一考试中获理想成绩
暑假儿童打篮球的注意事项
暑假来临，约上三五好友打场球是一件美事，在校园和街头的篮球场上，经常能看到青少年模仿着巨星们的“绝技”。但篮球场上的激烈对抗时有发生，而处在发育阶段的青少年，大多没受过专业训练，如果在一些细节上不注意，很容易受伤。青少年打篮球该注意哪些呢?
首先，需要必要的器材保护。篮球比赛对抗激烈，而青少年肌力小、韧带薄，极易出现关节韧带拉伤和扭伤。因此，运动前，除了要穿合适的高腰篮球鞋以外，还应该佩戴护踝、护膝，以及护齿等。有的青少年为了追求个性，戴戒指、耳环、鼻环等硬物上场，这些都存在着安全隐患。因为在争抢过程中，这些东西极易将旁人身体划伤。
第二，合理安排运动量。很多孩子打球不知疲倦，长时间的大运动量不但会造成身体机能下降和抵抗力下降，而且会妨碍学习和休息。一般来说，每次运动量控制在1小时左右为宜。
第三，掌握合理的技术。青少年朋友应注重基本功训练。有的孩子喜欢模仿大牌球星的小动作，比如有人爱模仿乔丹上篮时伸舌头的动作，觉得这样很酷。其实这个动作很危险，如果被防守者碰到下巴，很容易咬伤舌头。
篮球运动的主要特点
●对抗性：篮球运动持续时间可长可短，但需要参与者快速奔跑、突然与连续起跳、敏捷反应与力量抗衡 。
●集体性：篮球运动不仅要求运动员具有技战术能力，以及在比赛中表现出的智慧、胆略、意志、活力与创造力，运动员也必须具备勇敢顽强的斗志和团结协作的精神 。
●观赏性：篮球比赛中，可以欣赏到娴熟的运球、巧妙的传球、准确的投篮、机智的抢断、精彩的扣篮和出奇的封盖，再加上攻守交错、对抗变换，从而使比赛双方斗智斗勇，球场形势变化富有戏剧性，能使参与者和观看者得到心理的满足和愉悦 。
●趣味性：篮球运动简单易行，趣味性很强，可以因人、因地、因时、因需而异。通过变换各种活动方式，篮球运动更加方便与吸引人们的参与，以达到活跃身心、健身强体的目的，进而提高社会的文明氛围，充实人们业余 文化 娱乐生活 。
●健身性：人们通过参与篮球运动，既可以强身健体，也可以使个性、自信心、审美情趣、意志力、进取心、自我约束等能力都有很好的发展，也有利于培养团结合作、尊重对手、公平竞争的道德品质。
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儿童打篮球的好处
儿童打篮球的好处如下：
1、锻炼身体：打篮球是一项有氧运动，有助于增强心肺功能，提高身体素质，促进肌肉发育和协调性。长期打篮球能够增强免疫力，预防疾病的发生。
2、提高运动技能：打篮球需要具备多项技巧，如运球、投篮、传球、防守等，通过练习不断提高运动技巧，培养运动天赋。
3、增加社交机会：打篮球是一项团队运动，需要多人合作完成，能够增加儿童的社交机会，培养合作精神和团队意识，提高沟通能力和人际交往能力。
4、培养自信心：在打篮球过程中，需要不断练习和挑战，成功某项技能或赢得比赛能够增强自信心，提升自我价值感。
5、放松心情：打篮球是一项轻松的活动，能够在放松身心的同时，减轻压力和疲劳，提高心情和幸福感。
6、培养竞争精神：打篮球是一项竞技性较强的运动，需要通过竞争实现胜负，能够培养儿童的竞争意识和竞争精神，提高自己的努力和竞争能力。
7、促进情感沟通：打篮球能够帮助儿童与他人建立联系，增进彼此间的情感沟通。在比赛或训练中，他们可以与队友交流，并学会凝聚团队，提升整体协作能力。
8、培养耐心和毅力：打篮球需要不断练习和锻炼，需要儿童克服困难和挑战，提高耐心和毅力，这对于未来的成长和学业都有很大的帮助。
儿童打篮球有多方面的好处，不仅有益于身体健康，还能够培养多个方面的能力。因此，家长可以鼓励孩子参与篮球等体育活动。儿童在打篮球的过程中能够获得身体健康和多项能力的提升，父母可以鼓励他们参与篮球运动，提高他们的身体素质和未来成长的能力，同时也是一项很好的教育方式。
儿童打篮球注意事项
1、年龄限制：年龄较小的儿童需在家长或成人指导下进行训练和比赛，一般建议五岁以上儿童方可开始打篮球。
2、适度训练：儿童的身体还处于成长发育阶段，不宜过度训练，否则对身体健康产生不良影响。建议每周进行不超过2-3次训练，每次约1小时左右。
3、安全措施：儿童打篮球的场地应保证安全，尽量选择硬地面或地板，确保场地的平整度和安全性。还应统一穿戴标准的运动鞋，避免脚部受伤。
4、饮食调理：儿童在运动前应注意补充水分，避免脱水，以保证身体的机能正常。训练和比赛之后也要及时补充营养，保证身体的健康发育。
5、督促休息：儿童在进行篮球训练和比赛的过程中要注意适度休息，避免长时间身体疲劳。父母应在全程督促下，提醒孩子适时休息。
6、心理调节：有些儿童在训练和比赛中会产生比较大的压力和紧张感，父母要耐心和孩子沟通，减轻他们的心理负担，让他们保持积极乐观的状态。
儿童打篮球的好处，你知道吗？
儿童打篮球有很多好处，以下是其中的一些：
1. 增强体质：打篮球可以锻炼孩子的身体素质，包括耐力、速度、灵活性和协调性等。这对孩子的身体健康和成长非常有益。
2. 培养团队合作精神：篮球是一项团队运动，需要队员之间相互配合和协作。通过打篮球，孩子可以学会与他人合作，培养团队精神和协作能力。
3. 提高自信心：打篮球可以让孩子感受到自己的进步和成就，从而提高自信心。同时，篮球比赛中的胜利和失败也可以让孩子学会面对挫折和失败，从而更加坚强和自信。
4. 培养竞争意识：篮球比赛是一项竞技性很强的运动，可以让孩子学会竞争和比较。通过与他人竞争，孩子可以学会如何在竞争中取得胜利，同时也可以学会如何接受失败。
5. 培养领导能力：在篮球比赛中，队长需要带领队员完成比赛任务。通过担任队长，孩子可以学会如何领导和管理团队，培养领导能力。
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